“Ce n’est pas ce que l’on vit qui nous blesse, mais la façon dont on le perçoit.”
Il y a des moments où la vie nous pousse à regarder autrement et où un besoin de plus d’ouverture de conscience se fait sentir. Sans pouvoir toujours l’expliquer, quelque chose en nous aspire à plus de sens, plus de vérité, plus d’alignement.
À travers ces mots, je partage un cheminement intérieur : le mien, certes, mais peut-être aussi un écho du vôtre. Parce qu’au fond, chaque histoire de transformation est une invitation à se reconnaître et à oser son propre voyage intérieur.
Et si c’était pour vous le début d’une ouverture de conscience ?
OUVRIR SA CONSCIENCE POUR VIVRE PLUS ALIGNÉ
Ma conscience s’est éveillée pas à pas, portée par le développement personnel, mais surtout grâce à des expériences relationnelles complexes et parfois douloureuses.
Je me voyais alors comme une victime : en colère contre le monde, enfermée dans mes frustrations, déçue par mes attentes. Hypersensible à l’état émotionnel des autres, j’avais appris à lisser les tensions, apaiser, sauver, m’adapter… jusqu’à m’oublier.
Et moi dans tout ça ? Je m’étais perdue. Coupée de mes besoins, guidée par mes peurs, croyant que cette voix intérieure qui me dictait mes conduites (l’ego) était « moi » et représentait mon unique vérité.
Puis un jour, mon regard sur moi, les autres et les événements a changé. Ce fut le début d’une ouverture de conscience profonde : apprendre à m’accueillir telle que je suis, à voir la vulnérabilité comme une force, et à choisir une vie plus alignée.
Si vous ressentez cet élan d’explorer votre monde intérieur avec bienveillance, je vous invite à découvrir mon approche d’accompagnement. => En savoir plus
ET AUJOURD'HUI...
Je continue de cheminer. Comme tout être humain, j’apprends encore à me libérer de ce qui m’enferme, à vivre avec plus d’amour et de vérité. Mais ce que je sais, c’est que chaque prise de conscience change tout. Car ouvrir sa conscience, c’est changer sa perception. Et changer sa perception, c’est ouvrir son cœur. C’est dans le cœur que se trouve la clé de notre alignement profond.
« Changer de regard, c’est déjà changer de réalité »
GRANDIR PAR L'OUVERTURE DE CONSCIENCE
Depuis toujours, je suis animée par le bien-être humain. Ce qui me touche profondément, c’est de voir une personne se reconnecter à elle-même, changer de regard sur ce qu’elle vit et s’ouvrir à sa lumière intérieure.
Je m’appelle Cynthia Barthoulot, fondatrice de Be U and Shine. J’accompagne toute personne en quête de sens, de clarté ou d’équilibre : celles et ceux qui ont longtemps mis leurs besoins de côté, qui traversent une période de remise en question, ou qui souhaitent simplement avancer plus alignés et plus libres. Mon rôle est de créer un espace d’écoute et de sécurité,
pour déposer ce qui pèse et retrouver une relation apaisée avec soi-même.
La lecture du livre Les 5 blessures de l’âme a marqué un tournant dans ma vie. Elle m’a guidée vers la méthode METC®, une approche concrète et profondément humaine de la relation d’aide. Après plus de 1000 heures de formation à l’école Écoute Ton Corps, j’ai obtenu mon diplôme de consultante.
Je pratique également le Reiki Usui, une méthode énergétique douce et holistique qui complète mon accompagnement. Elle aide à apaiser les tensions, soutenir la régulation intérieure, favoriser les prises de conscience et harmoniser corps, cœur et esprit.
MA FAMILLE : RÉVÉLATEUR DE CONSCIENCE, MIROIR DE MON CHEMINEMENT INTÉRIEUR
Parce que le chemin de l’ouverture de conscience ne se fait jamais seul, il prend souvent racine dans nos relations les plus intimes…
Nous ne rencontrons pas nos proches par hasard. Qu’il s’agisse de nos parents, de notre conjoint.e ou de nos enfants, chaque relation porte un enseignement. À travers eux, la vie nous invite à une ouverture de conscience : à voir ce que nous ignorons ou refusons de reconnaître en nous-mêmes.
Comme des miroirs, ils reflètent nos fonctionnements profonds, nos blessures, nos résistances… mais aussi nos ressources, notre potentiel, notre humanité. Les parts de nous que nous rejetons, que nous jugeons ou que nous tentons d’éviter — ce sont souvent celles qu’ils font émerger. Et c’est ce qui rend parfois l’expérience bouleversante et pourtant si transformatrice.
Voici les membres de ma famille. Ce sont eux que la vie a placés à mes côtés pour que je chemine vers moi-même. Nous avons traversé des tempêtes : des silences, de la colère, des ruptures, des non-dits… Mais ce voyage à travers les ombres m’a permis d’ouvrir mon cœur, d’accueillir, de pardonner — et surtout, d’aimer.
Aujourd’hui, je ressens une joie profonde de les avoir retrouvés, et de pouvoir les placer dans mon cœur avec sincérité et apaisement. ♥️
POURQUOI UN COQUELICOT DANS MON UNIVERS VISUEL ?
Un symbole de force fragile, enraciné dans la lumière
Mon identité visuelle ne s’est pas choisie au hasard. Elle reflète profondément ma manière d’accompagner les personnes dans leur ouverture de conscience.
Elle incarne une symbolique forte, en lien avec la transformation intérieure, la vulnérabilité assumée, et le retour à soi. Le choix du coquelicot est porteur de sens.
LE COQUELICOT, REFLET DU CHEMIN INTÉRIEUR
Le coquelicot me fascine par sa force et sa fragilité réunies. Il pousse là où la terre a été remuée, souvent dans l’imprévu, et pourtant, il s’élève avec grâce vers la lumière. Enraciné dans ce qu’il est, il trouve dans son propre sol tout ce dont il a besoin pour fleurir, et colore le paysage de sa présence vibrante et authentique.
À mes yeux, il incarne merveilleusement la nature humaine. Comme lui, nous sommes parfois ébranlés par la vie, sensibles, vulnérables… mais nous portons en nous les ressources essentielles pour nous relever, nous ouvrir, et rayonner. Là réside toute la beauté du cheminement intérieur : oser être soi, avec ce que l’on est, là où l’on est.
C’est dans cette résonance que m’est venue l’envie d’ancrer le coquelicot au cœur de mon identité visuelle. Un rappel silencieux que chacun·e peut s’honorer pleinement, vivre avec intensité, et laisser briller sa lumière.
Be U (you) and Shine
Coquelicot by Athena Sabato
CE QUI VIBRE PROFONDÉMENT EN MOI
Ouvrir sa conscience aide à changer son regard sur les événements, reprendre la responsabilité de ce que l’on crée. Ce n’est pas s’accuser, c’est se relier à la sagesse de la vie qui nous enseigne à chaque instant. Quand on commence à voir avec le cœur, la transformation devient possible.
Je souhaite à chacun de trouver ce chemin de transformation intérieure pour mieux se comprendre. C’est le chemin qui mène à une ouverture de conscience plus vaste, à une relation plus juste à soi et aux autres, à plus de grandeur d’âme.
« Chaque pas que l’on fait vers soi est un pas que l’on fait vers l’autre »
Be U and Shine
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