“Ce n’est pas ce que l’on vit qui nous blesse, mais la façon dont on le perçoit.”
Te sens tu parfois en décalage avec toi-même ou avec les autres ? Il y a des instants où tout bascule, où l’on sent qu’une autre manière de vivre est possible. Mais comment ouvrir sa conscience pour vivre plus aligné(e) ? Mon intention est de partager une partie de mon cheminement intérieur, pour peut-être t’inspirer à oser le tien…
Tu te reconnais dans ces mots ? Je t’invite à aller plus loin avec moi → Découvre mes accompagnements
OUVRIR SA CONSCIENCE POUR VIVRE PLUS ALIGNÉ
Ma conscience s’est éveillée peu à peu, à travers mon cheminement intérieur que j’ai initié parce que je souffrais de relations complexes et douloureuses. À l’époque, je me vivais comme une victime de la vie, en colère contre mes proches, enfermée dans mes émotions, mes attentes déçues et mes frustrations.
Hypersensible à ce qui m’entourait, j’avais appris à apaiser, à m’adapter, à porter le monde sur mes épaules. Ma priorité ? Les autres.
Et moi, dans tout ça ? Je m’étais oubliée. Coupée de mes ressentis, incapable de nommer mes besoins, je vivais guidée par mes peurs et mes croyances, croyant que mon ego était « moi ».
Ce n’est que plus tard que j’ai compris qu’il existait une autre façon de vivre. Changer de regard, reprendre ma responsabilité, accueillir ce qui est, m’a permis d’amorcer une profonde transformation intérieure.
Si tu ressens cet élan d’explorer ton monde intérieur avec bienveillance, je t’invite à découvrir mon approche d’accompagnement. => En savoir plus
ET AUJOURD'HUI...
Je continue de cheminer. Comme tout être humain, j’apprends encore à me libérer de ce qui m’enferme, à vivre avec plus d’amour et de vérité. Mais ce que je sais, c’est que chaque prise de conscience change tout. Car ouvrir sa conscience, c’est changer sa perception. Et changer sa perception, c’est ouvrir son cœur. C’est dans le cœur que se trouve la clé de notre alignement profond.
« Changer de regard, c’est déjà changer de réalité »
L'OUVERTURE DE CONSCIENCE : UN CHEMINEMENT INTÉRIEUR
Depuis toujours, je suis animée par le bien-être humain. Ce qui me touche, c’est de voir une personne se reconnecter à elle-même, changer de regard sur ce qu’elle vit, et s’ouvrir à sa propre lumière intérieure.
Je guide principalement des femmes qui, après avoir beaucoup donné, ressentent le besoin de se retrouver. Je les accompagne à déposer les masques, à se libérer de leurs conditionnements, à oser être pleinement elles-mêmes. J’accompagne également des jeunes adultes en quête de sens, sous pression, sensibles et lucides. Je leur offre un espace d’écoute et de sécurité pour qu’ils puissent se comprendre et s’exprimer avec authenticité.
MON PARCOURS ET MES OUTILS
Je m’appelle Cynthia Barthoulot.
La lecture du livre Les 5 blessures de l’âme a été une révélation. Ce fut le point de départ d’une nouvelle perception de moi-même et du monde. J’ai choisi de me former à la méthode METC®, une approche profondément humaine et concrète de la relation d’aide. Après plus de 1000 heures de formation à l’école Écoute Ton Corps, j’ai obtenu mon diplôme de consultante en relation d’aide.
Je suis également praticienne Reiki, une méthode énergétique douce et holistique qui apaise les tensions et favorise la régulation intérieure. Elle me permet d’ajouter une dimension subtile et vibrante à mes accompagnements.
MA FAMILLE : RÉVÉLATEUR DE CONSCIENCE, MIROIR DE MON CHEMINEMENT INTÉRIEUR
Parce que le chemin de l’ouverture de conscience ne se fait jamais seul, il prend souvent racine dans nos relations les plus intimes…
Nous ne rencontrons pas nos proches par hasard. Qu’il s’agisse de nos parents, de notre conjoint.e ou de nos enfants, chaque relation porte un enseignement. À travers eux, la vie nous invite à une ouverture de conscience : à voir ce que nous ignorons ou refusons de reconnaître en nous-mêmes.
Comme des miroirs, ils reflètent nos fonctionnements profonds, nos blessures, nos résistances… mais aussi nos ressources, notre potentiel, notre humanité. Les parts de nous que nous rejetons, que nous jugeons ou que nous tentons d’éviter — ce sont souvent celles qu’ils font émerger. Et c’est ce qui rend parfois l’expérience bouleversante et pourtant si transformatrice.
Voici les membres de ma famille. Ce sont eux que la vie a placés à mes côtés pour que je chemine vers moi-même. Nous avons traversé des tempêtes : des silences, de la colère, des ruptures, des non-dits… Mais ce voyage à travers les ombres m’a permis d’ouvrir mon cœur, d’accueillir, de pardonner — et surtout, d’aimer.
Aujourd’hui, je ressens une joie profonde de les avoir retrouvés, et de pouvoir les placer dans mon cœur avec sincérité et apaisement. ♥️
J’ai compris que tout a un sens. Ma transformation intérieure, le développement de mes ressources, ma capacité à regarder avec le cœur plutôt qu’avec la tête, me permettent de goûter, jour après jour, à cette paix que je recherchais depuis si longtemps.
POURQUOI UN COQUELICOT DANS MON UNIVERS VISUEL ?
Un symbole de force fragile, enraciné dans la lumière
Mon identité visuelle ne s’est pas choisie au hasard. Elle reflète profondément ma manière d’accompagner les personnes dans leur ouverture de conscience.
Elle incarne une symbolique forte, en lien avec la transformation intérieure, la vulnérabilité assumée, et le retour à soi. Le choix du coquelicot est porteur de sens.
LE COQUELICOT, REFLET DU CHEMIN INTÉRIEUR
Le coquelicot me fascine par sa force et sa fragilité réunies. Il pousse là où la terre a été remuée, souvent dans l’imprévu, et pourtant, il s’élève avec grâce vers la lumière. Enraciné dans ce qu’il est, il trouve dans son propre sol tout ce dont il a besoin pour fleurir, et colore le paysage de sa présence vibrante et authentique.
À mes yeux, il incarne merveilleusement la nature humaine. Comme lui, nous sommes parfois ébranlés par la vie, sensibles, vulnérables… mais nous portons en nous les ressources essentielles pour nous relever, nous ouvrir, et rayonner. Là réside toute la beauté du cheminement intérieur : oser être soi, avec ce que l’on est, là où l’on est.
C’est dans cette résonance que m’est venue l’envie d’ancrer le coquelicot au cœur de mon identité visuelle. Un rappel silencieux que chacun·e peut s’honorer pleinement, vivre avec intensité, et laisser briller sa lumière.
Be U (you) and Shine
Coquelicot by Athena Sabato
CE QUI VIBRE PROFONDÉMENT EN MOI
L’ouverture de conscience, c’est changer notre regard sur les événements, reprendre la responsabilité de ce que nous créons — dans le bon comme dans le difficile. Ce n’est pas s’accuser, c’est se relier à la sagesse de la vie qui nous enseigne à chaque instant. Quand on commence à voir avec le cœur, la transformation devient possible.
Je souhaite à chacun de trouver ce chemin de transformation intérieur pour mieux se comprendre. C’est le chemin qui mène à une ouverture de conscience plus vaste, à une relation plus juste à soi et aux autres, à plus de grandeur d’âme.
« Chaque pas que l’on fait vers soi est un pas que l’on fait vers l’autre »
Be U and Shine
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